Spencer 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
ID 12452

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5.3 km | 00:34:34 | 06:33/km

日期: 2017-08-02 21:16 - 地點: 老地方 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'50" / 06'33" / 06'35" / 06'27" / 06'33" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'47" (+00'18")

991 / 991

2

06'33"

(13'17")

06'31" (+00'02")

1002 / 1994

3

06'34"

(19'51")

06'31" (+00'02")

1005 / 2999

4

06'34"

(26'25")

06'29"

1010 / 4010

5

06'33"

(32'58")

06'31" (+00'02")

1003 / 5014

6

01'36"

(34'34")

06'05"

262 / 5276

又是無風的日子

8月累積里程 : 100.50 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

Jerry Wu, 廖榮緯和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'33"	00:13'23"
3	06'35"	00:19'58"
4	06'27"	00:26'25"
5	06'33"	00:32'58"
5.3	05'46"	00:34'34"

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