薩克Zaku Lin 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

薩克Zaku Lin 台中
ID 294131

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6.3 km | 00:39:38 | 06:17/km

日期: 2017-08-02 20:50 - 地點: 大里19甲河堤 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'21" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 05'26" / 05'34" / 14'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'19")

05'58" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'59"

(18'18")

05'59" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'02"

(24'20")

06'02" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'26"

(29'47")

05'26"

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

薩克Zaku Lin

·

跑友贊助陪跑。

8月累積里程 : 254.23 km

愛廸達小藍訓練鞋累積 : 86.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Paul Yeh, 小夏(Han-Lin.Yang) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'58"	00:12'19"
3	06'00"	00:18'19"
4	06'02"	00:24'21"
5	05'26"	00:29'47"
6	05'34"	00:35'21"
6.3	14'22"	00:39'38"

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