李長益 2017/07/30 訓練日誌

李長益桃園
ID 1326

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李長益

10.0 km | 01:19:31 | 07:55/km

日期: 2017-07-30 07:30 - 總爬升: 110 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'32" / 07'50" / 05'48" / 07'37" / 06'51" / 09'58" / 06'42" / 07'42" / 07'59" / 12'02" / 20'00" /

7月累積里程 : 360.95 km

Brooks Green Silence 累積 : 2048.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

羅吉偉, A-Ray 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'50"	00:14'22"
3	05'48"	00:20'10"
4	07'37"	00:27'47"
5	06'51"	00:34'38"
6	09'58"	00:44'36"
7	06'42"	00:51'18"
8	07'42"	00:59'00"
9	07'59"	01:06'59"
10	12'02"	01:19'01"
10.0	19'28"	01:19'31"

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