3.0 km | 00:20:07 | 06:36/km日期: 2017-07-29 08:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 3332 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'09" / 06'28" / 06'50" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 3005 / 3005 | 165 / 91 |
2 | | 05'43" | 43 / 3048 | 168 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'28" | 00:12'37" |
3 | 06'50" | 00:19'27" |
3.0 | 15'15" | 00:20'07" |