3.1 km | 00:21:20 | 06:49/km日期: 2017-07-26 21:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'28" / 06'33" / 06'25" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'19") | 195 / 195 |
2 | | 07'36" (+01'07") | 183 / 379 |
3 | | 07'35" (+01'06") | 188 / 568 |
4 | | 07'17" (+00'48") | 187 / 755 |
5 | | 07'07" (+00'38") | 182 / 938 |
6 | | 06'29" | 1989 / 2927 |
7 | | 06'35" (+00'06") | 184 / 3111 |
8 | | 10'48" (+04'19") | 18 / 3130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'33" | 00:14'01" |
3 | 06'25" | 00:20'26" |
3.1 | 07'01" | 00:21'21" |