李振偉 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

李振偉台中
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4.3 km | 00:21:23 | 05:00/km

日期: 2017-08-01 19:47 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'08" / 05'36" / 05'06" / 02'35" / 10'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'09" (+01'52")

1062 / 1062

2

05'29"

(10'58")

05'29" (+02'12")

997 / 2059

3

05'07"

(16'05")

04'38" (+01'21")

1102 / 3162

4

04'19"

(20'24")

03'17"

1312 / 4474

8月累積里程 : 33.89 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

min 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'36"	00:10'44"
3	05'06"	00:15'50"
4	02'35"	00:18'25"
4.3	10'59"	00:21'23"

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