6.0 km | 00:29:29 | 04:53/km日期: 2017-07-31 21:19 - 地點: 大里河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'23" / 05'04" / 04'55" / 04'46" / 04'34" / 04'43" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
207.84 km 
Nike flyknit streak 6 綠26.5 累積 :
488.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'04" | 00:10'27" |
| 3 | 04'55" | 00:15'22" |
| 4 | 04'46" | 00:20'08" |
| 5 | 04'34" | 00:24'42" |
| 6 | 04'43" | 00:29'25" |
| 6.0 | 04'13" | 00:29'30" |
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