陳鉛昌 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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13.1 km | 01:33:30 | 07:07/km

日期: 2017-07-30 20:19 - 地點: 第二體育場外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'16" / 06'36" / 06'27" / 06'31" / 06'11" / 06'15" / 10'50" / 06'25" / 06'21" / 06'12" / 06'04" / 07'56" / 09'21" / 08'57" /

為迎接世大運場地重新整理後首次繞圈圈

7月累積里程 : 100.61 km

GPX 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Jack 和其他 13 人說推

·

福祥(錸德竹22晨跑團) 一圈有兩Ｋ噢？

2017-07-31 08:42 ·

1 個人推

陳鉛昌福祥哥早安，外圍的人行道差不多是２K喔

2017-07-31 09:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'36"	00:13'52"
3	06'27"	00:20'19"
4	06'31"	00:26'50"
5	06'11"	00:33'01"
6	06'15"	00:39'16"
7	10'50"	00:50'06"
8	06'25"	00:56'31"
9	06'21"	01:02'52"
10	06'12"	01:09'04"
11	06'04"	01:15'08"
12	07'56"	01:23'04"
13	09'21"	01:32'25"
13.1	08'53"	01:33'30"

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