Jia Ching Chen 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Ching Chen 高雄
ID 60457

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21.6 km | 01:48:47 | 05:02/km

日期: 2013-11-24 07:08 - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 04'52" / 04'32" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'40" / 04'56" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 05'12" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 05'44" / 06'04" / 05'58" /

11月累積里程 : 80.42 km

TCX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 小唐和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'32"	00:09'24"
3	04'48"	00:14'12"
4	04'44"	00:18'56"
5	04'48"	00:23'44"
6	04'40"	00:28'24"
7	04'56"	00:33'20"
8	04'44"	00:38'04"
9	04'48"	00:42'52"
10	04'48"	00:47'40"
11	04'44"	00:52'24"
12	04'44"	00:57'08"
13	04'52"	01:02'00"
14	04'56"	01:06'56"
15	04'48"	01:11'44"
16	05'12"	01:16'56"
17	05'00"	01:21'56"
18	04'56"	01:26'52"
19	04'56"	01:31'48"
20	05'44"	01:37'32"
21	06'04"	01:43'36"
21.6	05'58"	01:47'08"

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