Edward Wu 2017/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

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10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km

日期: 2017-06-24 18:07 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'59" / 05'53" / 06'04" / 05'35" / 05'47" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 06'05" / 06'21" / 37'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'52"

(11'52")

05'55" (+00'06")

2005 / 2005

175 / 96

2

11'42"

(23'34")

05'49"

2006 / 4012

176 / 97

3

11'41"

(35'15")

05'50" (+00'01")

2002 / 6014

176 / 97

4

11'59"

(47'14")

05'58" (+00'09")

2004 / 8019

177 / 94

5

12'29"

(59'43")

06'13" (+00'24")

2004 / 10023

179 / 89

6月累積里程 : 30.01 km

美津濃 Wave 男慢跑鞋 WAVE rider 18 SW 累積 : 1424.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'53"	00:11'52"
3	06'04"	00:17'56"
4	05'35"	00:23'31"
5	05'47"	00:29'18"
6	05'57"	00:35'15"
7	05'59"	00:41'14"
8	05'56"	00:47'10"
9	06'05"	00:53'15"
10	06'21"	00:59'36"
10.0	37'30"	00:59'45"

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