6.2 km | 00:39:44 | 06:27/km日期: 2017-07-25 06:00 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'27" / 06'21" / 24'25" / 06'44" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'28") | 159 / 6159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'10" | 00:12'27" |
| 3 | 06'27" | 00:18'54" |
| 4 | 06'21" | 00:25'15" |
| 5 | 24'25" | 00:49'40" |
| 6 | 06'44" | 00:56'24" |
| 6.2 | 06'41" | 00:57'28" |
Gordon sung 說推
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