3.0 km | 00:20:40 | 06:51/km日期: 2017-07-23 06:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'53" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'45" | 00:13'45" |
3 | 06'53" | 00:20'38" |
3.0 | 05'41" | 00:20'44" |