4.0 km | 00:19:28 | 04:49/km日期: 2013-11-21 18:39 - 平均心率: 53 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 03'36" / 04'53" / 05'12" / 05'16" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" | 495 / 495 |
| 2 | | 04'07" (+01'04") | 505 / 1000 |
| 3 | | 05'04" (+02'01") | 508 / 1509 |
| 4 | | 04'39" (+01'36") | 515 / 2024 |
| 5 | | 05'08" (+02'05") | 496 / 2521 |
| 6 | | 05'15" (+02'12") | 504 / 3025 |
| 7 | | 05'20" (+02'17") | 499 / 3524 |
| 8 | | 05'19" (+02'16") | 510 / 4034 |
| 9 | | 07'21" (+04'18") | 40 / 4075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.32 km 
mizuno inspire 9 累積 :
135.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 04'53" | 00:08'29" |
| 3 | 05'12" | 00:13'41" |
| 4 | 05'16" | 00:18'57" |
| 4.0 | 13'57" | 00:19'28" |
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