騙人富 2012/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

騙人富台中
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15.1 km | 01:10:25 | 04:39/km

日期: 2012-09-05 05:35 - 卡路里: 815 Cal

Pace: 05'32" / 05'05" / 04'40" / 04'28" / 04'24" / 04'34" / 04'37" / 04'51" / 04'19" / 04'20" / 04'56" / 04'22" / 04'32" / 05'02" / 04'18" / 04'07" /

9月累積里程 : 469.89 km

XT 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'05"	00:10'37"
3	04'40"	00:15'17"
4	04'28"	00:19'45"
5	04'24"	00:24'09"
6	04'34"	00:28'43"
7	04'37"	00:33'20"
8	04'51"	00:38'11"
9	04'19"	00:42'30"
10	04'20"	00:46'50"
11	04'56"	00:51'46"
12	04'22"	00:56'08"
13	04'32"	01:00'40"
14	05'02"	01:05'42"
15	04'18"	01:10'00"
15.1	04'06"	01:10'25"

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