10.1 km | 00:53:45 | 05:18/km日期: 2013-11-22 05:02 - 卡路里: 1593 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'21" / 05'18" / 05'15" / 05'20" / 05'08" / 05'25" / 05'21" / 05'21" / 05'06" / 04'07" /
基本訓練
张韶涵 -- 快乐崇拜
詹雅雯 -- 思乡悲恋梦(台)
蔡依林 -- 台湾心跳声
周蕙 -- 约定
モーニング娘。 -- わがまま 気のまま 愛のジョーク
夏川里美 -- 花（周华健[花心]原曲）
江蕙 -- 南都夜曲
詹雅雯 -- 红酒
理查德·克莱德曼 -- 瓦妮莎的微笑
滨崎步 -- Secret
少女时代 -- ha ha ha
akb48 -- 桜の木になろう
囚鸟 -- 囚鸟
11月累積里程 : 92.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'21" | 00:11'02" |
| 3 | 05'18" | 00:16'20" |
| 4 | 05'15" | 00:21'35" |
| 5 | 05'20" | 00:26'55" |
| 6 | 05'08" | 00:32'03" |
| 7 | 05'25" | 00:37'28" |
| 8 | 05'21" | 00:42'49" |
| 9 | 05'21" | 00:48'10" |
| 10 | 05'06" | 00:53'16" |
| 10.1 | 03'58" | 00:53'44" |
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