4.3 km | 00:28:40 | 06:35/km日期: 2017-07-22 07:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'41" / 06'23" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'30") | 349 / 4349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'35" | 00:13'13" |
| 3 | 06'41" | 00:19'54" |
| 4 | 06'23" | 00:26'17" |
| 4.3 | 06'52" | 00:28'41" |
留言 
