5.4 km | 00:42:15 | 07:45/km日期: 2017-07-22 07:17 - 總爬升: 206 m - 地點: 藝文 - 平均心率: 141 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'53" / 07'14" / 07'18" / 07'44" / 08'28" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+04'29") | 610 / 610 |
| 2 | | 07'12" (+03'30") | 1000 / 1610 |
| 3 | | 07'08" (+03'26") | 1000 / 2610 |
| 4 | | 07'44" (+04'02") | 1000 / 3610 |
| 5 | | 07'57" (+04'15") | 423 / 4034 |
| 6 | | 12'01" (+08'19") | 166 / 4200 |
| 7 | | 04'51" (+01'09") | 68 / 4269 |
| 8 | | 12'47" (+09'05") | 78 / 4347 |
| 9 | | 05'41" (+01'59") | 58 / 4406 |
| 10 | | 10'30" (+06'48") | 95 / 4501 |
| 11 | | 04'27" (+00'45") | 74 / 4576 |
| 12 | | 11'17" (+07'35") | 88 / 4664 |
| 13 | | 04'17" (+00'35") | 77 / 4742 |
| 14 | | 11'29" (+07'47") | 87 / 4829 |
| 15 | | 03'42" | 89 / 4919 |
| 16 | | 06'54" (+03'12") | 144 / 5064 |
| 17 | | 07'24" (+03'42") | 44 / 5109 |
| 18 | | 12'26" (+08'44") | 4 / 5113 |
| 19 | | 08'23" (+04'41") | 325 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'14" | 00:15'07" |
| 3 | 07'18" | 00:22'25" |
| 4 | 07'44" | 00:30'09" |
| 5 | 08'28" | 00:38'37" |
| 5.4 | 09'41" | 00:42'52" |
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