何國寶Eddie 2013/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
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5.2 km | 00:24:45 | 04:44/km

日期: 2013-11-22 04:46 - 地點: 人行道加大馬路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'09" / 04'47" / 04'42" / 04'31" / 04'40" / 04'05" /

基本訓練

好喘！

11月累積里程 : 201.84 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Shanbao Wu 和其他 77 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'47"	00:09'56"
3	04'42"	00:14'38"
4	04'31"	00:19'09"
5	04'40"	00:23'49"
5.2	04'04"	00:24'43"

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