10.3 km | 01:41:02 | 09:49/km日期: 2017-07-16 18:41 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'26" / 10'00" / 11'01" / 08'52" / 09'38" / 10'04" / 09'08" / 11'36" / 10'33" / 10'42" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'32" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'17" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'37" (+01'44") | 279 / 10279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 95.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 10'00" | 00:20'26" |
| 3 | 11'01" | 00:31'27" |
| 4 | 08'52" | 00:40'19" |
| 5 | 09'38" | 00:49'57" |
| 6 | 10'04" | 01:00'01" |
| 7 | 09'08" | 01:09'09" |
| 8 | 11'36" | 01:20'45" |
| 9 | 10'33" | 01:31'18" |
| 10 | 10'42" | 01:42'00" |
| 10.3 | 10'36" | 01:44'58" |
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