10.3 km | 01:33:02 | 09:00/km日期: 2017-07-20 04:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'40" / 06'38" / 06'25" / 11'32" / 11'38" / 11'21" / 08'11" / 07'32" / 07'20" / 08'46" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+05'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+04'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+02'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'52" (+09'27") | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 06'38" | 00:10'18" |
| 3 | 06'25" | 00:16'43" |
| 4 | 11'32" | 00:28'15" |
| 5 | 11'38" | 00:39'53" |
| 6 | 11'21" | 00:51'14" |
| 7 | 08'11" | 00:59'25" |
| 8 | 07'32" | 01:06'57" |
| 9 | 07'20" | 01:14'17" |
| 10 | 08'46" | 01:23'03" |
| 10.3 | 15'55" | 01:28'22" |
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