HOT DOG 2017/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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7.0 km | 00:56:07 | 07:58/km

日期: 2017-07-19 06:11 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 10'00" / 08'02" / 09'14" / 07'48" / 08'10" / 08'52" / 98'45" /

7月累積里程 : 301.22 km

雙錢牌白飯魚累積 : 344.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Billy Tsang, Leon Chan 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	08'02"	00:18'02"
3	09'14"	00:27'16"
4	07'48"	00:35'04"
5	08'10"	00:43'14"
6	08'52"	00:52'06"
7.0	03'48"	00:56'03"

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成績 : 04:39:10

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