曾一心一德 2017/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
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曾一心一德

6.1 km | 00:37:18 | 06:07/km

日期: 2017-07-17 10:59 - 地點: 裕文國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'07" / 06'32" / 05'51" / 06'10" / 06'25" / 05'46" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'03" (+00'12")

996 / 996

2

06'30"

(12'32")

06'29" (+00'38")

1000 / 1996

3

05'58"

(18'30")

05'55" (+00'04")

1008 / 3005

4

06'10"

(24'40")

06'08" (+00'17")

1004 / 4010

5

06'19"

(30'59")

06'23" (+00'32")

988 / 4998

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'32"	00:12'39"
3	05'51"	00:18'30"
4	06'10"	00:24'40"
5	06'25"	00:31'05"
6	05'46"	00:36'51"
6.1	05'00"	00:37'18"

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