小豬 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

小豬高雄
ID 16585

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10.0 km | 00:54:24 | 05:25/km

日期: 2013-11-19 15:44 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 05'11" / 05'25" / 05'16" / 05'21" / 05'27" / 05'29" / 05'20" / 05'29" / 05'41" / 05'35" / 05'33" /

天氣冷,跑起來比較順!敏捷+5

11月累積里程 : 101.71 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 546.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

wesley, 雅雪和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'25"	00:10'36"
3	05'16"	00:15'52"
4	05'21"	00:21'13"
5	05'27"	00:26'40"
6	05'29"	00:32'09"
7	05'20"	00:37'29"
8	05'29"	00:42'58"
9	05'41"	00:48'39"
10	05'35"	00:54'14"
10.0	05'28"	00:54'24"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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