博鈞一笑 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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3.3 km | 01:32:57 | 28:10/km

日期: 2017-07-18 20:39 - 總爬升: 352 m - 地點: 台中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 14'57" / 61'08" / 10'08" / 22'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'16"

(15'16")

13'25" (+03'23")

1137 / 1137

2

01:02'42"

(01:17'58")

01:02'43" (+52'41")

999 / 2137

3

11'49"

(01:29'47")

10'02"

1177 / 3314

台中

博鈞一笑

·

跑步也有折價券...

7月累積里程 : 132.24 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 7 years ago

陳益模, Cheng 和其他 22 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿斌博鈞哥，晚安！

2017-07-19 21:50 ·

1 個人推

章魚老大學長晚安…運動愉快
這涼麵看起來很好吃喔！

2017-07-19 22:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'57"	00:14'57"
2	61'08"	01:16'05"
3	10'08"	01:26'13"
3.3	21'43"	01:32'57"

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