何國寶Eddie 2013/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
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5.2 km | 00:26:03 | 05:03/km

日期: 2013-11-21 04:56 - 地點: 人行道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'28" / 05'02" / 05'06" / 05'04" / 04'44" / 04'18" /

新北市

何國寶Eddie

·

基本訓練

休了四天⋯有點喘不過氣.

11月累積里程 : 201.84 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Shanbao Wu 和其他 82 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'02"	00:10'30"
3	05'06"	00:15'36"
4	05'04"	00:20'40"
5	04'44"	00:25'24"
5.2	04'17"	00:26'03"

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