James Chang 2017/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

James Chang 台中
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10.0 km | 00:59:45 | 05:58/km

日期: 2017-07-13 20:07 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'12" / 04'59" / 05'39" / 05'39" / 05'58" / 06'13" / 06'16" / 06'33" / 06'37" / 06'33" / 10'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 70.58 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 陳小清和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'59"	00:10'11"
3	05'39"	00:15'50"
4	05'39"	00:21'29"
5	05'58"	00:27'27"
6	06'13"	00:33'40"
7	06'16"	00:39'56"
8	06'33"	00:46'29"
9	06'37"	00:53'06"
10	06'33"	00:59'39"
10.0	10'07"	00:59'45"

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