藍田 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

藍田新竹
ID 1103

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4.2 km | 00:25:54 | 06:10/km

日期: 2013-11-20 20:54 - 地點: 台元園區 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 06'18" / 05'50" / 06'02" / 05'53" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

06'03" (+00'05")

2148 / 2148

2

12'49"

(25'49")

05'58"

2144 / 4292

11月累積里程 : 116.93 km

MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 1003.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

ChrisKo, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'50"	00:12'08"
3	06'02"	00:18'10"
4	05'53"	00:24'03"
4.3	06'04"	00:25'54"

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朋友動態

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