9.1 km | 03:22:20 | 22:20/km日期: 2017-07-13 06:24 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 21'44" / 23'48" / 15'55" / 29'43" / 36'06" / 22'12" / 14'00" / 20'13" / 15'12" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'47" (+12'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'48" (+09'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'54" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'42" (+15'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'05" (+22'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'46" (+05'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'12" (+06'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'12" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'39" (+00'40") | 57 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'44" | 00:21'44" |
| 2 | 23'48" | 00:45'32" |
| 3 | 15'55" | 01:01'27" |
| 4 | 29'43" | 01:31'10" |
| 5 | 36'06" | 02:07'16" |
| 6 | 22'12" | 02:29'28" |
| 7 | 14'00" | 02:43'28" |
| 8 | 20'13" | 03:03'41" |
| 9 | 15'12" | 03:18'53" |
| 9.1 | 14'33" | 03:19'43" |
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