Mike Li 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Li 苗栗
ID 50080

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7.0 km | 00:39:01 | 05:34/km

日期: 2013-11-19 17:06 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 35%

Pace: 05'04" / 05'37" / 05'21" / 05'53" / 05'47" / 05'45" / 05'32" / 04'45" /

基本訓練

腳不舒服，休息了

11月累積里程 : 129.63 km

美津濃 M1 累積 : 588.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

story, 籃振平和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'37"	00:10'41"
3	05'21"	00:16'02"
4	05'53"	00:21'55"
5	05'47"	00:27'42"
6	05'45"	00:33'27"
7	05'32"	00:38'59"
7.0	02'24"	00:39'01"

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