6.9 km | 00:46:43 | 06:47/km日期: 2017-04-20 20:07 - 平均心率: 56 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 7421 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'41" / 07'00" / 06'32" / 04'53" / 09'27" / 05'48" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+02'52") | 1008 / 1008 | 165 / 78 |
2 | | 06'59" (+02'09") | 1002 / 2010 | 169 / 84 |
3 | | 06'30" (+01'40") | 1005 / 3015 | 164 / 93 |
4 | | 04'50" | 1008 / 4024 | 168 / 122 |
5 | | 09'20" (+04'30") | 1011 / 5035 | 128 / 83 |
6 | | 05'49" (+00'59") | 1005 / 6041 | 164 / 104 |
7 | | 05'54" (+01'04") | 879 / 6920 | 168 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'00" | 00:14'41" |
3 | 06'32" | 00:21'13" |
4 | 04'53" | 00:26'06" |
5 | 09'27" | 00:35'33" |
6 | 05'48" | 00:41'21" |
6.9 | 06'06" | 00:46'43" |