11.3 km | 01:06:06 | 05:50/km日期: 2017-07-11 04:51 - 地點: 大甲 - 天氣: 悶悶 - 平均心率: 147 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'31" / 06'19" / 06'30" / 06'05" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'45" / 05'31" / 05'29" / 05'35" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'02") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'19" (+00'52") | 998 / 2003 |
| 3 | | 06'29" (+01'02") | 1001 / 3005 |
| 4 | | 06'06" (+00'39") | 1007 / 4013 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1001 / 5014 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6015 |
| 7 | | 05'53" (+00'26") | 997 / 7013 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 1004 / 8017 |
| 9 | | 05'32" (+00'05") | 1015 / 9033 |
| 10 | | 05'27" | 996 / 10030 |
| 11 | | 05'35" (+00'08") | 999 / 11029 |
| 12 | | 05'31" (+00'04") | 307 / 11337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
237.41 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
3564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'19" | 00:11'50" |
| 3 | 06'30" | 00:18'20" |
| 4 | 06'05" | 00:24'25" |
| 5 | 05'52" | 00:30'17" |
| 6 | 05'47" | 00:36'04" |
| 7 | 05'52" | 00:41'56" |
| 8 | 05'45" | 00:47'41" |
| 9 | 05'31" | 00:53'12" |
| 10 | 05'29" | 00:58'41" |
| 11 | 05'35" | 01:04'16" |
| 11.3 | 06'05" | 01:06'06" |
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