6.0 km | 01:45:34 | 17:39/km日期: 2017-07-14 17:15 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'07" / 14'56" / 23'35" / 17'23" / 18'08" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'55" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'36" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'21" (+07'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'05" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'46" (+03'40") | 983 / 5983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
491.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 14'56" | 00:29'03" |
| 3 | 23'35" | 00:52'38" |
| 4 | 17'23" | 01:10'01" |
| 5 | 18'08" | 01:28'09" |
| 6.0 | 17'47" | 01:45'38" |
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