洪韓吉 2017/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

洪韓吉雲林
ID 270554

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5.2 km | 01:22:52 | 15:56/km

日期: 2017-06-26 05:05 - 地點: 花蓮 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 17'50" / 16'23" / 15'05" / 15'09" / 15'20" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'42"

(17'42")

17'43" (+02'38")

998 / 998

2

16'31"

(34'13")

16'27" (+01'22")

1003 / 2002

3

15'05"

(49'18")

15'06" (+00'01")

998 / 3000

4

15'09"

(01:04'27")

15'05"

1003 / 4004

5

15'17"

(01:19'44")

15'22" (+00'17")

993 / 4997

6

03'08"

(01:22'52")

15'50" (+00'45")

197 / 5195

雲林

洪韓吉

·

雲林

洪韓吉

·

6月累積里程 : 17.70 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

張炳麟, 林老師和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'50"	00:17'50"
2	16'23"	00:34'13"
3	15'05"	00:49'18"
4	15'09"	01:04'27"
5	15'20"	01:19'47"
5.2	15'24"	01:22'52"

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