3.4 km | 00:23:14 | 06:46/km日期: 2017-07-12 05:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'45" / 05'50" / 07'59" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'18" (+03'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'01" (+02'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'56" (+02'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+02'00") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'03" (+01'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'15" (+00'35") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'40" | 400 / 3199 |
| 9 | | 24'08" (+20'28") | 225 / 3425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
393.19 km 
adidas 黑 boston boost 累積 :
260.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'50" | 00:12'35" |
| 3 | 07'59" | 00:20'34" |
| 3.4 | 15'29" | 00:27'10" |
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