10.0 km | 01:02:20 | 06:13/km日期: 2017-07-11 18:50 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10957 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'12" / 06'55" / 05'49" / 05'25" / 05'08" / 07'54" / 06'42" / 05'34" / 05'54" / 05'30" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'00") | 1008 / 1008 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'59" (+01'50") | 1010 / 2019 | 162 / 87 |
| 3 | | 05'48" (+00'39") | 1008 / 3028 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'17" (+00'08") | 1007 / 4035 | 183 / 102 |
| 5 | | 05'09" | 1010 / 5046 | 184 / 105 |
| 6 | | 08'01" (+02'52") | 1010 / 6056 | 163 / 76 |
| 7 | | 06'34" (+01'25") | 1004 / 7061 | 177 / 85 |
| 8 | | 05'29" (+00'20") | 1012 / 8073 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'52" (+00'43") | 1009 / 9082 | 181 / 93 |
| 10 | | 05'19" (+00'10") | 1004 / 10087 | 184 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'55" | 00:14'07" |
| 3 | 05'49" | 00:19'56" |
| 4 | 05'25" | 00:25'21" |
| 5 | 05'08" | 00:30'29" |
| 6 | 07'54" | 00:38'23" |
| 7 | 06'42" | 00:45'05" |
| 8 | 05'34" | 00:50'39" |
| 9 | 05'54" | 00:56'33" |
| 10 | 05'30" | 01:02'03" |
| 10.0 | 11'51" | 01:02'20" |
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