totti 亮哲 2017/07/08 訓練日誌

totti 亮哲台中
ID 296035

151 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

totti 亮哲

10.1 km | 01:15:52 | 07:30/km

日期: 2017-07-08 16:09 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'18" / 07'18" / 08'25" / 07'58" / 07'03" / 07'08" / 07'59" / 06'57" / 06'39" / 07'15" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'11"

(08'11")

08'12" (+01'37")

997 / 997

07'17"

(15'28")

07'17" (+00'42")

999 / 1996

08'33"

(24'01")

08'27" (+01'52")

1010 / 3007

07'58"

(31'59")

07'54" (+01'19")

1007 / 4014

07'03"

(39'02")

07'05" (+00'30")

995 / 5009

展開計圈分析

台中

totti 亮哲

留言

7月累積里程 : 139.63 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

金小強, 張永豪(士官長）和其他 17 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'18"	00:15'36"
3	08'25"	00:24'01"
4	07'58"	00:31'59"
5	07'03"	00:39'02"
6	07'08"	00:46'10"
7	07'59"	00:54'09"
8	06'57"	01:01'06"
9	06'39"	01:07'45"
10	07'15"	01:15'00"
10.1	08'40"	01:15'52"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41