7.1 km | 00:58:34 | 08:16/km日期: 2017-06-26 18:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'21" / 07'51" / 07'37" / 08'02" / 09'09" / 11'00" / 07'45" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'16" (+03'57") | 82 / 7082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
35.62 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 07'51" | 00:14'12" |
3 | 07'37" | 00:21'49" |
4 | 08'02" | 00:29'51" |
5 | 09'09" | 00:39'00" |
6 | 11'00" | 00:50'00" |
7 | 07'45" | 00:57'45" |
7.1 | 10'16" | 00:58'36" |