9.2 km | 01:02:14 | 06:45/km日期: 2017-07-01 15:32 - 地點: 新營堤防 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 10967 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'57" / 07'03" / 06'52" / 05'51" / 07'23" / 06'19" / 06'55" / 05'47" / 06'33" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'52") | 3000 / 3000 | 182 / 75 |
| 2 | | 06'30" (+00'05") | 3005 / 6005 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'25" | 3008 / 9013 | 173 / 89 |
| 4 | | 06'45" (+00'20") | 202 / 9216 | 145 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'03" | 00:15'00" |
| 3 | 06'52" | 00:21'52" |
| 4 | 05'51" | 00:27'43" |
| 5 | 07'23" | 00:35'06" |
| 6 | 06'19" | 00:41'25" |
| 7 | 06'55" | 00:48'20" |
| 8 | 05'47" | 00:54'07" |
| 9 | 06'33" | 01:00'40" |
| 9.2 | 07'44" | 01:02'14" |
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