8.3 km | 00:45:46 | 05:29/km日期: 2017-07-06 19:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'06" / 04'31" / 04'31" / 05'35" / 05'51" / 05'44" / 07'10" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+01'13") | 1857 / 1857 |
2 | | 04'29" (+00'20") | 2439 / 4297 |
3 | | 13'20" (+09'11") | 150 / 4447 |
4 | | 04'11" (+00'02") | 802 / 5250 |
5 | | 22'21" (+18'12") | 90 / 5340 |
6 | | 04'13" (+00'04") | 817 / 6158 |
7 | | 18'42" (+14'33") | 107 / 6266 |
8 | | 04'09" | 826 / 7093 |
9 | | 14'39" (+10'30") | 137 / 7230 |
10 | | 05'53" (+01'44") | 1105 / 8335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'06" | 00:10'41" |
3 | 04'31" | 00:15'12" |
4 | 04'31" | 00:19'43" |
5 | 05'35" | 00:25'18" |
6 | 05'51" | 00:31'09" |
7 | 05'44" | 00:36'53" |
8 | 07'10" | 00:44'03" |
8.3 | 06'06" | 00:46'06" |