10.2 km | 00:58:05 | 05:42/km日期: 2017-07-03 20:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'20" / 06'16" / 04'59" / 05'01" / 05'03" / 06'49" / 05'29" / 05'12" / 05'02" / 06'24" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'47" (+04'49") | 180 / 10180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.79 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
660.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'16" | 00:13'36" |
| 3 | 04'59" | 00:18'35" |
| 4 | 05'01" | 00:23'36" |
| 5 | 05'03" | 00:28'39" |
| 6 | 06'49" | 00:35'28" |
| 7 | 05'29" | 00:40'57" |
| 8 | 05'12" | 00:46'09" |
| 9 | 05'02" | 00:51'11" |
| 10 | 06'24" | 00:57'35" |
| 10.2 | 09'47" | 00:59'21" |
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