3.6 km | 00:18:00 | 04:57/km日期: 2017-07-05 18:21 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3271 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'18" / 05'10" / 04'52" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'26") | 1001 / 1001 | 180 / 104 |
| 2 | | 05'09" (+00'18") | 1001 / 2003 | 180 / 107 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3003 | 183 / 112 |
| 4 | | 04'13" | 630 / 3633 | 184 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.69 km 
Asics Literacies rs 4 累積 :
1297.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'10" | 00:10'28" |
| 3 | 04'52" | 00:15'20" |
| 3.6 | 04'13" | 00:18'00" |
留言 
