4.9 km | 00:30:52 | 06:14/km日期: 2017-07-02 20:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'46" / 09'20" / 05'34" / 05'48" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'52") | 943 / 4943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 09'20" | 00:15'06" |
| 3 | 05'34" | 00:20'40" |
| 4 | 05'48" | 00:26'28" |
| 4.9 | 07'26" | 00:33'29" |
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