17.6 km | 01:40:31 | 05:42/km日期: 2013-11-17 16:42 - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 32%
Pace: 06'23" / 05'45" / 05'33" / 05'37" / 05'34" / 11'25" / 05'26" / 05'14" / 04'48" / 06'29" / 06'27" / 06'45" / 06'36" / 06'14" / 06'09" / 05'35" / 05'13" / 04'50" /
基本訓練
戴愛玲 -- 一天一點
卓文萱 -- 一句話
(null) -- 丁噹 - 我愛上的 - 01 - 走火入魔 (vs. 五月天 - 阿信)
(null) -- 丁噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 丁噹-夜貓-02-我愛他
(null) -- 丁噹-夜貓-03-你為什麼說謊
(null) -- 丁噹-夜貓-06.他說你沒用
(null) -- 丁噹-夜貓-07.全世界不懂無所謂
(null) -- 丁噹-夜貓-07.突然想愛你(周華健)
(null) -- 丁噹-夜貓-08.親人
(null) -- 丁噹-夜貓-09 .半帶電
楊宗緯 -- 人質
(null) -- 刀郎 - 情人
(null) -- 大嘴巴 - 永遠在身邊(CD Ver) 1
蕭敬騰 -- 小男人 大男孩
(null) -- 小酒窩 (JJ +阿Sa 超甜對唱情歌) 1
(null) -- 小鬼(黃鴻升) 不屑
(null) -- 小甜甜布蘭妮 - Born To Make You Happy 只要你快樂
(null) -- 小甜甜布蘭妮(Britney Spears)-Circus(妮裳馬戲團)-Womanizer愛情玩咖
(null) -- 今天你要嫁給我
(null) -- 公主小妹-張紹涵-不想懂得
王識賢 -- 切心
11月累積里程 : 581.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'45" | 00:12'08" |
| 3 | 05'33" | 00:17'41" |
| 4 | 05'37" | 00:23'18" |
| 5 | 05'34" | 00:28'52" |
| 6 | 11'25" | 00:40'17" |
| 7 | 05'26" | 00:45'43" |
| 8 | 05'14" | 00:50'57" |
| 9 | 04'48" | 00:55'45" |
| 10 | 06'29" | 01:02'14" |
| 11 | 06'27" | 01:08'41" |
| 12 | 06'45" | 01:15'26" |
| 13 | 06'36" | 01:22'02" |
| 14 | 06'14" | 01:28'16" |
| 15 | 06'09" | 01:34'25" |
| 16 | 05'35" | 01:40'00" |
| 17 | 05'13" | 01:45'13" |
| 17.6 | 04'50" | 01:48'16" |
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