4.6 km | 00:29:38 | 06:26/km日期: 2017-07-01 06:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 09'32" / 05'56" / 07'23" / 07'05" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'36") | 598 / 4598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 05'56" | 00:15'28" |
| 3 | 07'23" | 00:22'51" |
| 4 | 07'05" | 00:29'56" |
| 4.6 | 07'29" | 00:34'25" |
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