10.0 km | 01:00:18 | 06:01/km日期: 2017-06-28 22:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10285 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'56" / 06'10" / 05'45" / 05'51" / 05'36" / 06'03" / 05'43" / 06'12" / 06'01" / 06'41" / 55'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'20") | 1001 / 1001 | 170 / 99 |
2 | | 06'13" (+00'38") | 1007 / 2008 | 173 / 92 |
3 | | 05'44" (+00'09") | 1007 / 3015 | 173 / 100 |
4 | | 05'42" (+00'07") | 1002 / 4018 | 173 / 101 |
5 | | 05'35" | 1001 / 5019 | 171 / 104 |
6 | | 06'07" (+00'32") | 1004 / 6023 | 172 / 94 |
7 | | 05'49" (+00'14") | 1006 / 7029 | 169 / 101 |
8 | | 06'05" (+00'30") | 1006 / 8036 | 169 / 96 |
9 | | 05'55" (+00'20") | 1004 / 9040 | 168 / 100 |
10 | | 06'38" (+01'03") | 1006 / 10047 | 166 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'10" | 00:12'06" |
3 | 05'45" | 00:17'51" |
4 | 05'51" | 00:23'42" |
5 | 05'36" | 00:29'18" |
6 | 06'03" | 00:35'21" |
7 | 05'43" | 00:41'04" |
8 | 06'12" | 00:47'16" |
9 | 06'01" | 00:53'17" |
10 | 06'41" | 00:59'58" |
10.0 | 49'44" | 01:00'18" |