rocnavy099 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

rocnavy099 新北市
ID 13948

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6.1 km | 00:32:11 | 05:15/km

日期: 2013-11-15 17:00 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'30" / 05'27" / 05'17" / 05'06" / 05'12" / 05'06" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'29" (+00'22")

1009 / 1009

2

05'31"

(11'04")

05'26" (+00'19")

1012 / 2022

3

05'19"

(16'23")

05'15" (+00'08")

1009 / 3032

4

05'10"

(21'33")

05'07"

1008 / 4040

5

05'12"

(26'45")

05'10" (+00'03")

1003 / 5044

6

05'07"

(31'52")

05'05"

1006 / 6050

11月累積里程 : 116.22 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 775.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ycy, 王同安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'27"	00:10'57"
3	05'17"	00:16'14"
4	05'06"	00:21'20"
5	05'12"	00:26'32"
6	05'06"	00:31'38"
6.1	04'53"	00:32'11"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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