5.4 km | 00:35:02 | 06:26/km日期: 2017-07-01 05:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 06'23" / 06'15" / 06'18" / 06'20" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 4770 / 4770 |
| 2 | | 07'30" (+01'13") | 669 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'23" | 00:12'36" |
| 3 | 06'15" | 00:18'51" |
| 4 | 06'18" | 00:25'09" |
| 5 | 06'20" | 00:31'29" |
| 5.4 | 08'04" | 00:35'02" |
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