8.0 km | 00:51:14 | 06:23/km日期: 2017-06-30 18:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'15" / 06'01" / 07'01" / 05'45" / 05'50" / 07'22" / 06'29" / 06'28" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'25" (+04'40") | 8 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.01 km Brooks Pure Drift 累積 :
323.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'01" | 00:12'16" |
3 | 07'01" | 00:19'17" |
4 | 05'45" | 00:25'02" |
5 | 05'50" | 00:30'52" |
6 | 07'22" | 00:38'14" |
7 | 06'29" | 00:44'43" |
8 | 06'28" | 00:51'11" |
8.0 | 04'10" | 00:51'13" |