2.6 km | 00:13:12 | 05:06/km日期: 2017-06-28 23:18 - 地點: 民權公園 - 天氣: 悶熱阿 - 平均心率: 152 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 2299 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'41" / 04'31" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+01'04") | 209 / 209 | 175 / 106 |
| 2 | | 04'34" (+00'19") | 211 / 420 | 182 / 119 |
| 3 | | 04'36" (+00'21") | 202 / 623 | 186 / 116 |
| 4 | | 04'15" | 215 / 839 | 185 / 126 |
| 5 | | 04'26" (+00'11") | 210 / 1049 | 183 / 122 |
| 6 | | 04'28" (+00'13") | 204 / 1254 | 183 / 121 |
| 7 | | 04'20" (+00'05") | 215 / 1469 | 185 / 124 |
| 8 | | 04'40" (+00'25") | 203 / 1672 | 186 / 114 |
| 9 | | 04'32" (+00'17") | 208 / 1881 | 184 / 119 |
| 10 | | 04'47" (+00'32") | 208 / 2089 | 178 / 117 |
| 11 | | 04'29" (+00'14") | 223 / 2312 | 181 / 123 |
| 12 | | 07'16" (+03'01") | 206 / 2519 | 170 / 80 |
| 13 | | 25'24" (+21'09") | 16 / 2535 | 52 / 74 |
| 14 | | 16'03" (+11'48") | 8 / 2543 | 75 / 83 |
| 15 | | 14'18" (+10'03") | 36 / 2579 | 139 / 50 |
公司體測，好久沒跑快斷氣了！不過透過針灸+熱敷，足底筋膜炎的情況有所改善，希望能快點痊癒阿！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.61 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
812.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'31" | 00:09'12" |
| 2.6 | 06'53" | 00:13'12" |
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