8.0 km | 00:54:04 | 06:45/km日期: 2017-06-29 05:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'38" / 06'41" / 06'47" / 06'19" / 06'16" / 06'23" / 07'23" / 1272'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+02'31") | 2997 / 2997 |
2 | | 04'13" (+00'04") | 710 / 3707 |
3 | | 14'34" (+10'25") | 205 / 3913 |
4 | | 04'09" | 721 / 4634 |
5 | | 14'45" (+10'36") | 203 / 4838 |
6 | | 04'09" | 721 / 5559 |
7 | | 16'07" (+11'58") | 185 / 5745 |
8 | | 04'18" (+00'09") | 695 / 6441 |
9 | | 15'00" (+10'51") | 199 / 6641 |
10 | | 07'22" (+03'13") | 1365 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'41" | 00:13'19" |
3 | 06'47" | 00:20'06" |
4 | 06'19" | 00:26'25" |
5 | 06'16" | 00:32'41" |
6 | 06'23" | 00:39'04" |
7 | 07'23" | 00:46'27" |
8.0 | 07'35" | 00:54'05" |